Voor wie graag wil oefenen en er alléén niet toe komt … organiseer ik graag elke dinsdag namiddag en op aanvraag ook andere dagen oefensessies.
Naast het louter ontvangen van Shiatsu vind ik het belangrijk om het effect van bijkomende voedende oefeningen te ervaren.
Wat doen we zoal:
- ademhalings – en grondingsoefeningen,
- vele zachte stretchingen,
- oefeningen volgens de leer van de vijf elementen,
- houdings- en lichaamsbewustzijn
- in contact zijn met ons lichaam…
Het accent ligt op je eigen ritme en het besef dat niets moet. Je moet niet kunnen wat je buur wel kan. Laten we gewoon van onszelf genieten.